مرسلون

شلیک نهایی؛ آستانه تحمل خود را بالا ببرید

این مورد را ارزیابی کنید
(1 رای)
کنترل خشم کنترل خشم

شلیک نهایی؛ آستانه تحمل خود را بالا ببرید
برخی از افراد یا همسران با شنیدن کم‌ترین حرف غیر دلخواهی به‌سرعت خشمگین می‌شوند، زیرا آستانه تحمل آن‌ها کم است. اگر این اشخاص خود را تغییر ندهند، برای خود و دیگران مشکل‌آفرین خواهند شد.
راهکار:
اولین قدم این است که در مقابل کلمات تیز و تند، خود را قوی کنیم؛ مانند وزنه‌برداری که روز اول از وزنه‌های خیلی سبک تمرین را شروع می‌کند، ما هم باید کم‌کم در برابر عوامل محرک مقاومت کنیم.
مثلاً امروز به خود بگویم که من فقط یک روز در هفته باید خشم خود را فرو ببرم- همان‌طور که قرآن می‌فرماید: الْكاظِمينَ الْغَيْظَ وَ الْعافينَ عَنِ النَّاسِ؛ پرهیزگاران کسانی هستند که خشم خود را فرو می‌خورند و از مردم درمی‌گذرند(1)- و سکوت کنم- وجود گرامی علی (ع)می‌فرماید: ربّ‏ كلام‏ جوابه السّكوت؛ چه بسیار کلام‌هایی که جوابش سکوت است (2) -و بعد به‌مرور یک روز را به چند روز افزایش دهید.
«اگر به‌مرور خشم خود را فروببرید، کم‌کم از دست خشم راحت می‌شوید»(3)

__________________________________________________________________
پی‌نوشت:
1-سوره آل‌عمران،134
2-غررالحکم و درر الكلم ؛ ص381، نشردارالکتاب الاسلامی،قم
3-امام خمینی، شرح چهل حدیث،ص25، نشر موسسه امام خمینی(ره)، قم،1380ه.ش. با اندکی تصرف.

اطلاعات تکميلي

  • قالب تولید: متن کوتاه
  • مخاطب: جوان, عمومی, طلاب
  • قالب های محتوا: تولیدی
  • محیط انتشار: شبکه های اجتماعی
  • سطح قالب: سطح ب
  • قالب انتشار: مناسب جهت تهیه «پیام یا پیامک فرهنگی»مانند پیامک های مناسبتی یا شبکه تله تکس صدا و سیما
خواندن 543 دفعه

کاربرانی که در این گفتگو شرکت کرده اند

نظرات (1)

COM_KT_COMMENT_MINIMIZED_BY_MODERATOR

بسیار زیبا و تاثیر گذار

  پیوست ها
هیچ نظری در اینجا وجود ندارد

نظر خود را اضافه کنید.

ارسال نظر بعنوان یک مهمان ثبت نام یا ورود به حساب کاربری خود.
پیوست ها (0 / 3)
مکان خود را به اشتراک بگذارید
استفاده از مطالب این سایت در راستای ترویج دین مبین اسلام بلامانع می باشد.